Los veganos a veces por el simple hecho de ser veganos nos creemos superiores y en ese sentido también consideramos que la comida vegana es más sana y saludable que la dieta carnívora.
Pero tanto una etiqueta como otra no llevan asociada a sí mismo la coletilla sano. Por ejemplo si eres vegano y estás todos los días comiendo patatas fritas tu dieta dista mucho de ser una dieta sana y equilibrada.
Ahora bien si te cuidas y comes comida eco, bio, productos poco procesados entonces estás teniendo una dieta más sana.
Sí a todo esto incorporas en tu día a día las legumbres, los frutos secos y la fruta y verdura ya si que empiezas a tener una dieta nivel Dios.
Pero a veces mucho más importante que el alimento físico es la energía positiva que le transmitimos a nuestro ser.
Por ejemplo si para ti va a ser un suplicio llevar a rajatabla una dieta sana todos los días este un capricho una vez por semana. Por ejemplo un día comete un bocadillo de chorizo heura o un burger beyond meat.
También es muy importante mens sane incorpore sane. Es decir no solo la alimentación es importante sino que la práctica del deporte y del ejercicio físico es fundamental.
Así que te invito a que sigas veganizando tus comidas, que cada vez sean más saludables pero sin obsesionarse en ser el mejor o que te vayan a dar el premio al vegano del año.
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